Edzésleírás
Tatai Tó-Futás - Megalódusz Futófesztivál
Nagn akartam már újra egy hosszabbat futni. Nem volt sem telj. túra, sem ilyentávú terepfutóverseny. Úgy scütörtök tájákán találtam m eg kedvenc városom versenyét. Fiamnak jó vezetési-fényképezési gyakorlat, nekem remek testmozgás volt.
4 kör egy kis bevezetővel az Által-értől
Szúnyogok árnyékban ezren.
1. kör: Klassz, de tényleg kell ebből 4 ?
2. kör: De jó futni, szép a világ.
3. kör: Már csak kettő és csobbanhatok.
4. kör: Gyalogolva is lehet enni, egy re lassulok, mikor lesz már vége.
Finish: Elvégre futóverseny, vagy mi a szösz ?
A környezet, a hangulat, a társaság és a gulyás is remek volt, ezt egy kis fagyizással megstuccolva remek napot töltöttünk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:51:46 | 30 | 05:44 | 10.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
drzso 5221 napja
Gratulálok Papamaci!