Edzésleírás
Orfű Középtáv: neoprénben úsztam, a rajthoz útban voltam a vízbe amikor már elindították a versenyt, de sebaj:). Egy kicsit erősen kezdtem, ezért közben egy-kétszer melleztem hogy levegőhöz jussak, de 99%-ban végig gyorsban mentem. Az egyenesúszást még gyakorolnom kell:). Két ízben hátba csaptam két srácot, szegények:). Az idővel elégedett vagyok, kb ennyit vártam. Jó érzéssel mentem már depózni, ami 3:35 lett (ebből kb 1:30 futás ki a vízből, ki a bringapályáig)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:14 | 2 | 18:37 | 3.22 | 0 | 0 | 0 |
bialkoa 5131 napja
Gratulálok!
Csak meglett a gyors!, és augusztusra még inkább meglesz!!!!
És 40 percen belül a 2 kili! Az jóóóó!!