Gida futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:43:46Távolság
20 kmTempó
05:11 p/km (11.56 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Még az eső előtt futottam egyet (ragyogó napsütésben)...
Dk-Göd (bringa úton) Szabadságharcos utca- Alagút utcai erdőben 3-kör- Erdész utca végéíg és vissza haza a bringa úton.
Kellemes nyugodt tempójú futás...már hiányzott, és jól esett...most meg az eső esik, de nagyon.
Frissítés: kulacsomból 0,5L víz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:43:46 | 20 | 05:11 | 11.56 | 0 | 74 | 139 | 127 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
Julcs 5269 napja
Szép futással kedzted a hetet, gratula, legyen a többi napod is ilyen!
Sipi 5269 napja
Ismét futsz ,nagyon jó ! Köszi.....
Egészség ! (" jó" időt az UB-ra..)
mjoci 5269 napja
Olyan esöhöz én se ragaszkodok.:))
Gida 5269 napja
Ja mondjuk jöhet egy kis eső...csak ne olyan mint ami a T-100-on volt:)
Én bringás kisérő leszek 212km-en át:))
mjoci 5269 napja
A hüvösebb idönek örülök, az esöt meg szeretem.
mateve 5269 napja
Azért az UB-n is jöhet egy kis frissítő eső..... :))))
Gida 5269 napja
Jócinak írtam az elöbbit!
Köszi Kriszti, Mateve!
Gida 5269 napja
Elég lassú a tempó ezért is esett jól..:) Remélem neked az UB-on nem lesz eső, bár lehül a levegő, de asszem nem baj.
Szép napot!
Bense Kriszti 5269 napja
Nekem semmi szükségem sem volt kulacsra és még a cipőmosást is elintéztem. Egészségedre!
mateve 5269 napja
Hűűűűű.....szép táv jó tempóban! Egészségedre és szép napot!
mjoci 5269 napja
Nem csodálom, hogy jól esett, az utobbi idöben szinte csak bringáztál.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cappac 5268 napja
jót futottál és örülök, hogy elnéztél felénk :)