Edzésleírás
K&H félmaraton váltó a "Csajok a promenádról" vendégembereként. Jó kis csapat volt! Előtte az időjárásra való tekintettel megbeszéltük, hogy az ért nem kell "meghalni" a csapatért, de végeredményben asszem egy kicsit mégis mindannyiunknak sikerült. Saját örömünkre is, mert sokkal felemelőbb egy csapatért "meghalni", mint egy saját eredményért. Mindezt egy kategória arannyal és egy abszolut ezüsttel minősítették. A díjazásban a legjobb az volt, hogy a gyerekek akiket vittem, nagy csillogó szemekkel éjjeneztek a dobogó előtt és egész délután úgy néztek rám, mint egy "félistenre", és nagyon szófogadóak voltak :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:45 | 7 | 04:24 | 13.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratula, félisten :)
Hű, jókat mentetek nagyon! Gratula!!
Gratulálok mind a két helyhez. Úgy futottál el mellettem, mint akit puskából lőttek ki. Jó volt látni, hogy ilyen könnyedén ment. Adtál egy kis erőt.
Nagy-Nagy Gratula!
Szép kis tempót mentetek!! Én is így nézek fel rátok!!!
Gratulálok Viki!!!! Csak igy tovább....
S akik nélkül mindez nem jöhetett volna létre: Bense Kriszti és Berika. Köszönöm, hogy együtt csinálhattuk meg ezt az élményt ;)
Nagyon szép teljesitmény, gratulálok.
én is úgy néztem rátok, Rád. Lacira és a Gyerekekre :)
lasbf 5277 napja
Értem már nekem miért nem fogadnak szót a gyerekek. Na megyek edzeni.