Edzésleírás
5 km bemelegítés - 3 x 1 km -közte 500 méter könnyű
/4.05-3.35-3.39-re /
Az elején fáradtnak, enerváltnak éreztem magam, de aztán az 5 km végére jól bemelegedtem....Az elsőt könnyen kissé álmosan, a másodikat már lendületesen nyomtam végig, de nem volt max, a harmadik végi lendületesen a végére egy kicsit fáradtam....
Jó kis edzés volt...az elején roszabbra számítottam...