pleko futás

2010.06.13 Vasárnap, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:11

Távolság

11 km

Tempó

04:56 p/km (12.18 km/h)

Edzésleírás

5 km bemelegítés - 3 x 1 km -közte 500 méter könnyű

/4.05-3.35-3.39-re /

Az elején fáradtnak, enerváltnak éreztem magam, de aztán az 5 km végére jól bemelegedtem....Az elsőt könnyen kissé álmosan, a másodikat már lendületesen nyomtam végig, de nem volt max, a harmadik végi lendületesen a végére egy kicsit fáradtam....

Jó kis edzés volt...az elején roszabbra számítottam...

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!