Berika futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:32:10Távolság
7 kmTempó
04:36 p/km (13.06 km/h)Edzésleírás
Első futó voltam a félmaraton váltóban, így sikerült viszonylag jól helyezkedve rajtolni. A rakparton a fordítóig még fújt egy kis szél, azután már csak a hőséggel kellett küzdeni. 5 km-nél 22:18, innen már csak lassultam :) Jó kis csapatunk volt, Kriszti és Viki nagyot futottak (bár nem ebben egyeztünk meg a rajt előtt), így II. helyezést értünk el (ami teljesen váratlanul ért).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:10 | 7 | 04:36 | 13.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
solyomla 5135 napja
Szép volt Era!
feketearpi 5135 napja
Gratulalok,igy is jol mentel
Hani 5136 napja
Gratulálok én is, ügyesek voltatok nagyon! Tudjátok a meleg milyen sokat tud számítani, és még így is mindenki nagyon gyors volt! És a helyezés is nagyon szép! :)
eszko 5136 napja
Nagyon ügyesek vagytok, gartulálok! Erika azt hiszem idén már csak a téli alapozás kezdetén tudunk együtt futni, ugyanis akkor leszek (majdnem) olyan gyors mint Te. Gondolom nem fáztatok?
makaiviki 5136 napja
Tényleg nem ebben egyeztünk meg, de ebben te is benne voltál vastagon...! ;) Sebej, csak nem megy a szavahihetőségünk rovására! :D
Bense Kriszti 5136 napja
Erős voltál Erika és köszi ahogy vártál a váltóban és elkísértlél inni.
eftomi 5136 napja
Szép tempó, gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
wondor 5135 napja
Szép volt Erika!