cerbona bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
08:28:37Távolság
271 km Szint: 3260 mTempó
01:53 p/km (31.97 km/h)Edzésleírás
Reggel 8kor indultam egyedül kis kitérővel de Gyöngyösre...ez 80 km lett és 2óra 21 perc lett 34es átlaggal, ott összejöt egy kissebb csapat... Karbona-ból H. Laci, P. Zoli, D. Szabi, Sztruhár Józsibá, Atlantisból Tóth Gábor "T", Kommunából ördög Krisztián, SHKE-ből Én, és még kettő Szolnioki gyerek... Igy ennyien mentünk egy Mátrakört jó volt végig mentek a támadások:)... persze szöktünk... H. Lacival és haza is értünk... csak a végén hagytam ott az utsó 3 kmen addig inkább vártam rá minthogy a hátuljövőket erősitje :D 02óra 11perc lett a Mátrakör... aztán haza, de Mátraházán és Galyán keresztül majd este lementem a pékségbe de egy 30as kör lett belőle :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:28:37 | 271 | 01:53 | 31.97 | 3260 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Attila 5128 napja
Gratulálok! Neked is meg volt a 8 órás műszak. Ráadásul a szint se piskóta.