Edzésleírás
tapolca-Diszel-Hegyesd és vissza útvonalon futottam. Áladóan locsoltam magam, csak így lehetett elviselni a hőséget. A maraton óta ez volt a leghosszabb futásom. Szerintemm egész jól bírtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:48:00 | 18 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
bizony jól bírtad. egyébként triatlonra gyúrsz? így a hétvége alapján:):)
Látom túl vagy a maratoni fáradalmain,azért még ne válallj be sokat csak fokozatosan terheld magad.Pihenjen csak a szervezeted,habár úgy látom nem nagyon pihentél...Egészségedre,szép munka..
Gratulálok!
Ki korán kel,hűvöset lel:-)
prókátor 5222 napja