teadrop futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:46:33Távolság
15.97 kmTempó
06:40 p/km (8.99 km/h)Pulzus
Edzésleírás
hősiesen felkeltem, h korán fussak:-))
így is baromi meleg volt, szerencsére a táv kb.felét árnyékban tettem meg. csak a pulzust néztem, 160 környékén próbáltam tartani, nem mindig sikerült. vittem 0.5l híg iso-italt, körönként frissítettem, volt, h sétáltam is kicsit. a végére -1kg :-)
részletek:
http://connect.garmin.com/activity/36661503
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:46:33 | 15.97 | 06:40 | 8.99 | 0 | 0 | 172 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
teadrop 5104 napja
Köszi:-)
fix verseny most nemnagyon van. júl.24 esztergomi éjszakai futásra neveztem:-)másnap lesz a lipóti futás...hát nemtom... :-)
stojesz 5104 napja
Brutál ez a meleg, tényleg! De a Püspökerdő belsejében, amerre szerdán is futottunk jó az árnyék. A pocsolyában - ha még megvan - meg lehet alvázt hűteni :)
Szép táv!
cs1krisz 5104 napja
Szép táv! Grat! Következő verseny?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_4724 5103 napja
Nacsakazér, hogy neveztél E.gom-ba:-))) A szállást majd megdumáljuk! Szépet mentél, gratu, rohadt melegek vannak! Majd hílak hónap:-))