Edzésleírás

152-174 (45%) limit

Közös edzés Szilvával hajnalok-hajnalán... (nekem a 6 óra még hajnal, mivel 7 után szoktam felébredni :))

Zsírégető edzés lenne, de mivel limitet adott, így nem lett jó a %!  Az első 3 km nem esett jól (az L-Carnitin valahogy nem szereti az üres gyomrot reggelente és megakarta nézni ki volt aki lenyelte... :( ) de aztán a többi már jó volt.

Kellemes futóidő volt, frissítő szellővel, egy-két medve méretű kutya ugatásával... :)

Remélem sikerült "elégetni" a tegnapi félzacskó chips által bevitt kalóriát! (hiába, foci VB van, és azt csak chips-el lehet nézni...:))