Edzésleírás
melóból - Árkádia - perintparti sétány - Ezredévi park - Szalézi - jáki út - király sport - újperint, forduló 8km-nél, vissza ua
\r\n
ki könnyen 36:13 (4:32/km)
vissza 33:12 (4:09/km) 2km könnyen 8:33 - 4km 100/100m 15:58 - 2km könnyen 8:41