Cs. Süni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:53Távolság
10.1 kmTempó
05:14 p/km (11.46 km/h)Edzésleírás
Ismét egy kánikulában zajló edzés, folyamatos tempóban (akár dombon, akár lejtőn futottam). Egy kis tesztelés is volt az UB előtt: közvetlenül futás előtt ittam egy kávét (nem az a hétköznapi kávé, hanem Angliából hozta Gyöngyi, és kicsit más mint az itthoni), kipróbáltam, hogy milyen hatással van rám. Nem tapasztaltam semmi különöset, így lehet, hogy az UB éjszakáján, hajnal felé igénybe veszem ezt is.
Pulzusom 163 volt, szerintem ilyen dögmelegben ilyen terepen ez tökéletesnek mondható.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:53 | 10.1 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Cs. Süni 5130 napja
Igen, az előrejelzések szerint kellemesebb idő lesz, de azért soha nem lehet tudni... Nekem is van kávéfőzőm, szerintem elég jó kis szerkezet, majd a leveshez igénybevesszük. Kávé maximum hajnalban jöhet szóba.
Bozót 5130 napja
Én örülnék 30fokban, 5:14-es tempónál 163-nak, mint majom a farkának :)
Gratula, most már csak lazán!
(vigyem a kempingkávéfőzőm? )
mjoci 5130 napja
Az elörejelzés szerint az UB-n kellemesebb idö lesz.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pocokharcsa 5130 napja
Hajrá Süni! csak ügyesen fussál majd az UB-n.