Dean 20 km Futás 2010-06-11-n 18:30-kor

Dean futás

2010.06.11 Péntek, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

20 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

30 perc könnyű futás

30 perc fartlek → 2 perc erős - 1 perc könnyű

30 perc könnyű futás

∑ 90 perc (kb 20 km)

Értékelés: Meleg volt nagyon,visszafelé a szél is fújt,fárasztó volt.Ezek ellenére egész jól haladtam,a mozgásomra is figyeltem.A végére rendesen elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	20	04:30	13.33	0	0	180	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Classic

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.