Edzésleírás
Vásárhelyi közös pályaedzés:
2x3x800m, a 800-akközött 400 pihenő, a két ciklus között kis megállás, beszélgetés.
800-ak: 3.26, 3.17, 3.12, 3.21, 3.15, 3.10
Nagyon-nagyon-nagyon meleg volt, de ennek ellenére, már rég éreztem ilyen jónak a résztáv edzést! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |