midnightRunner futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:00Távolság
9.2 kmTempó
06:57 p/km (8.63 km/h)Edzésleírás
remélem, csak a hirtelen jött kánikula az oka, hogy olyan elképesztően nehéznek tűnik minden edzés..:/ oyan, mintha most kezdtem volna futni.
az edzőtermi futás is iszonyatosan fárasztott, ömlött rólam a víz, alig bírtam, a légkondit - ha volt egyáltalán - nem is éreztem.
két részletben futottam a távot, a második 32 perces menetnél lentebb lekkett vennem a 9 km/h-s sebességből, mert azt hittem, leájulok a futópadról. jaaj, szokjam már meg a hőséget!! mi lesz így a félmaratonommal??:O
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:00 | 9.2 | 06:57 | 8.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
