S. Enikő futás

Délutáni edzés2021.08.19 Csütörtök, 18:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:47

Távolság

11.82 km

Tempó

06:25 p/km (9.36 km/h)

Edzésleírás

4 km bemelegítés, futósikola, 10x100/100 és 15x150/50 sétával.

Edzés után láttam, h csak 10x kellett volna a 150/50. Nagyon nehéz volt. Kb a 8. után már minden körben azt gondoltam, h jó abbahagyom. Végül sikerült a 15 de nagy kihívás volt nekem, hm gyenge vagyok.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!