Edzésleírás
4 km bemelegítés, futósikola, 10x100/100 és 15x150/50 sétával.
Edzés után láttam, h csak 10x kellett volna a 150/50. Nagyon nehéz volt. Kb a 8. után már minden körben azt gondoltam, h jó abbahagyom. Végül sikerült a 15 de nagy kihívás volt nekem, hm gyenge vagyok.