Edzésleírás
Erős pulzuskontroll melletti hosszú futás.Elfáradtak a combjaim a végére, meg érzékelhető volt az "időnyomás" is. (Hosszú időn keresztül monoton mozgás, semmi verbális kommunikáció, és ez egyfajta pszichés teherként kezd rámtelepedni.) Jó volt befejezni...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:58 | 18.6 | 05:35 | 10.73 | 0 | 79 | 138 | 130 |