stojesz 8.5 km Futás 2010-06-09-n 18:00-kor

stojesz futás

2010.06.09 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:20

Távolság

8.5 km

Tempó

05:41 p/km (10.55 km/h)

Pulzus

Átlag

183

Minimum

170

Maximum

195

Edzésleírás

Nike futóklub edzés, most voltam először. Új edzesonline-os ismerősök, kitolt korlátok, új pulzusmaximum (195).

Az edzést megelőzte egy bemelegítő futás otthontól a Laposig, kb. 1,8 km, 12 perc.

Többször gondoltam rá, hogy megállok, de ment. Elfáradtam nagyon :)

Sűríteni fogom az ilyen edzéseket!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:10	8.5	05:40	10.59	0	170	195	183

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

torolt_4724 5127 napja

Jó is néha a közös futás, igaz, tegnap nem éreztem vmi szuperül magam,de én is menni fogok! Nahajrá!!!!

cs1krisz 5127 napja

Örülök, hogy találkoztunk!

Felszerelések

Saucony ProGrid Jazz 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.