Edzésleírás
Csepel - Szigetszentmiklós - Csepel
Meleg volt, bár fújt egy kis szél, a fejemet is bekötöttem, és frissítettem is, amikor csak lehetett. Mégse a meleg fogott ki rajtam, hanem a térdem. A külső szalagok megint jelentkeztek, hogy ők bizony ott vannak, ezért szégyenszemre kétszer is bele kellett sétálnom a visszafelé útba. Félúton úgy negyed órát lazítottam, nyújtottam is. Ha csak a futás idejét nézem, olyan 5:48 -as kilométerek voltak. Na ez ilyen időben - tőlem - nagyon nem rossz. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 16 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |