farkask futás

2010.06.07 Hétfő, 06:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:31

Távolság

10 km

Tempó

05:27 p/km (11.01 km/h)

Edzésleírás

A szombati HármasHatárHegyi asztfaltos Fenyőgyöngye - Csúcs közötti edzés miatt kicsit félve indultam reggel, mert szurkált  térdem. Nem kellette volna lefele is futnom, de úgy éreztem, nem rohanok, teli talpal, nem fékezve.

Izgultam is hétvégén.

De nem volt semmi gond. A 10 km-t jó időben és erőben teljesítettem.

Elfutottam a Szegedi útig a Szekszárditól a Kámfor -Tatai kerékpárúton, plusz még egy Patak-Vasúttörténet park.

Találkoztam reggel egy kedves lánnyal futás közben, azaz kétszer. A futás elején és a végén is a Kámfor úton, majdnem ugyanazona helyen. Csak ellentétes irányban futottunk :-)

respect Kékes!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:31 10 05:27 11.01 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!