dorik Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:00Távolság
3 kmTempó
22:00 p/km (2.73 km/h)Pulzus
Átlag
129
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
200 bemelegítés,
400 gyors teki,
200 hát láb,
18*100 gyors (technika meg sprint, az utsó 4 db 1:37-1:39 között, technika 2:15ös, sprint 1:45ös indulással),
400 hát vari.
A végén ment jól, amikor már nem kellett hülye technikákat időre csinálni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:00 | 3 | 22:00 | 2.73 | 0 | 173 | 129 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
gregantoni 5138 napja
Ugyi vagy! azt hiszem tenyleg ketszer uszod az öblöt, mig en egyszer.... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 5138 napja
Nem baj Kicsim, visszafelé majd kapsz egy mentőövet :)