gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:05:00Távolság
23 km Szint: 1080 mTempó
08:03 p/km (7.46 km/h)Pulzus
Edzésleírás
remek társaságban egy könnyű 3 órás fejlámpás-dumálós móka fgy-hüvösvölgy-nagy- és kis hárshegy-jános hegy és vissza még a nyéki heggyel kiegészítve útvonalon. az utolsó óra emelkedői 165-175 között. nagggggyon jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:05:00 | 23 | 08:03 | 7.46 | 1080 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
yoyo 5123 napja
Hű de jó lehetett Gergő ,én is csípem az ilyen esti futásokat, Bár itthon soha nem szoktam elmenni :/ inkább csak TT ken ,azt is leginkább télen :)
Gratula cillagok is mennek
solkima 5123 napja
Most hallom, hogy akár 35-36 fok is lehet a hét második felében. Éljen az esti, éjszakai futás. Egészségetekre.
Sipi 5123 napja
Jó lehetett ! Nem könnyű terepen ,de kellemes tempóban !
Egészség !
Kitu 5123 napja
Osztom a véleményed, szuper volt, jót mentünk és még vonatoztunk is :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Slowfoot 5122 napja
Lekközeleb szója tok! Én is megyek :)