Berika futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:00Távolság
11.2 kmTempó
05:05 p/km (11.79 km/h)Edzésleírás
Hááááááááááát elég meleg volt ma és elég kapkodva kellett indulnom is, de összességében jó edzés volt. Már egész elfelejtettem, milyen az, mikor szakad rólam a víz futás után :) ez az igazi méregtelenítés. Utolsó 3 km a fokozóból 14:10 Nem a legjobb idő, de én elég jónak éreztem a tempót. Kíváncsi vagyok milyen idő lesz a váltóra hétvégére.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:00 | 11.2 | 05:05 | 11.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
solyomla 5131 napja
Én szaunában szoktam méregteleníteni, de ez sem rossz módszer. Délután én is próbáltam. Mit mondjak, lehet, hogy több méreg távozott a futással:).