Edzésleírás
300m vegyes bem, 2-3-4-5-6-7-6-5-4-3-2 levegő, mindből 50m, 5x200m gyors tech, vegyes lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.3 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |