Danny 60 km Bringázás 2010-06-07-n 16:50-kor

Danny bringázás

2010.06.07 Hétfő, 16:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:22

Távolság

60 km

Tempó

01:55 p/km (31.20 km/h)

Edzésleírás

Battán körözés - Érd - Sóskút - Biatorbágy majd vissza.

Helyrerázó edzés volt. És mostantól van az, hogy hétvégén 100 kili alatt nemigen szeretnék menni, már nincs olyan sok az ironmanig. Valamint az edzéstervet is elgondoltam már.

IRONMAN - célkitűzés:

180km - 6:00:00 óra alatt tehát 30-as átlaggal szeretném megtenni. Amúgy az ironmant váltóba csináljuk majd és én vállaltam el a kerós részt.

Rá kéne állni majd a hétvégi szombati hajnali tekerésekre ha nagyon meleg lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:55:22	60	01:55	31.20	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.