zinajda futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:27:00Távolság
21.1 kmTempó
06:58 p/km (8.61 km/h)Edzésleírás
1/2 Maraton Győrben(Ipari-park).
Az elejét elfutottam,a végén szomjan haltam:-(.
(gázos volt a frissítés).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:27:00 | 21 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
erhat 5109 napja
Nem az a nagy dolog, hogy le tudsz futni egy félmaratont, hanem az amikor hibázol tovább tudsz menni. Amikor már azt sem tudod honnan jön az erő csak teszed a lábad... és megszenvedsz minden lépéssel.Nem adtad fel ! Jó voltál !
zinajda 5109 napja
Köszönöm, aranyosak vagytok!!:-)
henó 5109 napja
Gratulálok! Nem adtad fel, ez a lényeg, és a 2:27-es idő sem rossz! (amúgy ma nem voltak "optimálisak" a körülmények... ;) )
prókátor 5109 napja
Gratula!Ilyen melegben a frissités a legfontosabb!De kibirtad Gratula mégegyszer
Felszerelések
Asics Gél-Stratus3
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zinajda 5109 napja
Köszönöm♥