futókukac futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:00Távolság
8.75 kmTempó
04:00 p/km (15.00 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
Elég kemény futás volt. Az év egyik legnehezebb futása.
A meleg eléggé betett. Sajnos emiatt meg is kellett állnom 10-15 másodpercekre a 35., 45., 52.,57. percnél.
Ennek nem örültem, de egyszerűen futottam és szinte magától megállt a testem. Amikor megálltam eléggé szomorú voltam miatta, de arra gondoltam, hogy biztos a meleg miatt van. Az viszont "tetszett", hogy a pulzusom a kemény futás ellenére nem ment 180-ra vagy fölé. Viszont azért éreztem a combom, hogy savasodik.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:00 | 8.75 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 174 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
