Edzésleírás
TDP. Ez nem az én napom volt, nem voltam rendesen felkészülve agyilag. rápihenve, stb.
Fékem befogott a rajtnál, lazítás, rajt a mezőny végéről. Bolyozásra így esélyünk sem maradt, Timivel 3an tris csajok indultunk az üres rajtból, Péter Attilának nagyon tetszett...22nél defekt, életem első defektje outival. Nagyon megijedtem, tesó megszerelte. 160as frissitőnél szétment a fejem, szédültem kicsit, vszinű megártott a meleg. De szerencsére gyógyszer+kóla kombó helyretett, 180 körültől megint szépen mentünk. Slusszpoén a mai 2. defektem volt, a kocsiban. A kerekek 8.5 barról való leengedése eddig nem volt eszünkben :)
Tesó nélkül ma nem értem volna célba, kösziiii!
Tanulság leszűrve, regeneráció, agyban készülés. 3 weeks to go.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:25:00 | 205 | 02:10 | 27.64 | 0 | 0 | 0 | 187 | 167 |
De, inni keveset ittam az biztos, csak 4 kulaccsal, meg a kulacsokkal is gondban voltam, nem fértek el rendesen, beszorultak, stb. Enni viszonylag sokat ettem.
Ti sem unatkoztatok hétvégén. Nagy gratula!
Jól mentetél, így boly nélkül mégszebb ez az átlag sztem. Nagy gratula mindenkinek.
Nem lehet, hogy keveset ittál, keveset ettél és azért lettél rosszul?
-
Gratula!
Nem nem, Robi rendesen viselkedett, csak a hülye Vili nem :) de megígérte, hogy Bonyhádon rendes kisfiú lesz, most kijátszotta magát.
Hajrá csajszik!
Na igen, megint a srácokkal volt a baj :-)
én köszönöm hogy lecsaltál. jó volt együtt menni, s bizony én is feladtam volna egy párszor, ha nem vagy :) Vilike remélem, hamar meggyógyul
Nagyon jó tempó így is ,gratulálok !
Andrásx2s 5094 napja
Sebaj, jó ironlady holtig tanul:)