chrisz futás

2010.06.04 Péntek, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:05

Távolság

3.6 km

Tempó

06:58 p/km (8.61 km/h)

Edzésleírás

Béla bácsi keményít...:-)

4 kör bemelegítés-gimnasztika-utána:

  1. 100m gyors-100m séta
  2. 200m gy.-100m s.
  3. 300m gy-100m s
  4. 400m gy-100m s
  5. 300m gy-100m s
  6. 200m gy-100m s
  7. 100m gy-100m s

Utána kondi

Kíváncsi vagyok, mit hoz ki belőlünk...

 

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!