Treinamento futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:18:00Távolság
3 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Edzésleírás
Össz.: 18 perc
3x: 5 p futás, 2 p séta
plusz 3 p futás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:00 | 3 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Lallo 5112 napja
Ha jól gondolom most kezdted?! Jó lesz ez nagyon. Ebbe a tempóba még séta is fért. Ügyes vagy!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Treinamento 5111 napja
Igen, most kezdtem :)