Edzésleírás
Mai edzés mint a keddi csak jobban sikerült. A végén szépen felgyorsultam és úgy éreztem, hogy ezt a tempót még legalább ugyan ilyen távolságra bírnám. A Szóval a végére nem fáradtam. -:) Ez egy félmaraton szimuláció alapja is lehet később.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:07 | 9.3 | 05:10 | 11.60 | 420 | 0 | 0 | 0 |