Edzésleírás
1,5 km bemelegítés,
6,1 km dombozás,27:11,
1,9 km levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 9.5 | 04:51 | 12.39 | 0 | 97 | 179 | 162 |