szil futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
11 kmTempó
04:33 p/km (13.20 km/h)Edzésleírás
4 km futás+ futóiskola a gyerekekkel a Kék Tóig és vissza, majd hosszú nyújtás.
30 perc múlva 7 km futás Hács felé a 3-as tábláig és vissza.
utána hosszú nyújtás. ( a jobb lábam még mindig nem jött rendbe)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 11 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
