dgabica futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:00Távolság
10 kmTempó
06:42 p/km (8.96 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
183
Edzésleírás
5 km laza futás 155-ös pulzusszámon, aztán 100m lendületes-100 nagyon lassú váltakozva. Ez 4 km-en keresztül, és 1 km levezetés. Mindezt a Lónyay töltésen, ami elég sáros éés nedves, a Lónyay qrvára kiöntve.
(Utána visszamentem bringával bodzát szedni, és este 10-kor még bodza-ivólevet gyártottam :-))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:00 | 10 | 06:42 | 8.96 | 0 | 0 | 183 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
