dorik Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
3 kmTempó
23:20 p/km (2.57 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
200 bemelegítés,
600 gyors teki,
200 nemtommi,
300 vegyes variáció,
4*150 vegyes (váltogatva hagytam ki 1 úszásnemet),
100+3*200 gyors,
400 hát technika.
Gyakoroltam lábvizezést Hunoron (szerencsétlen...), tempóváltást, egész jó kis vegyes felvágott volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 170 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
smarcsu 5113 napja
Hunor segítségét én is igénybe vettem, próbáltam tartani vele a tempót. sajna nekem nem volt lábvízem :(
dorik 5114 napja
Megvan, FV volt!
Andersen 5114 napja
Igy jár, aki ritkán jár edzésre! "Csak lábvíznek jó!?"
Én mi leszek? Remélem legaláb arclemosó!
plezerm 5114 napja
200 nemtommi, az tetszik, majd ha legközelebb ilyet úszol szólj, mert megnézem mi az. :-D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 5113 napja
Aki elől megy a sávban annak nem jár ;)