Edzésleírás
Bemelegítés, 10
Láb, 8
Teáll, 4+8+12+4=28
Mell, 16
Levezet, 6
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 2.24 | 33:29 | 1.79 | 0 | 0 | 0 |