Edzésleírás
futópad 5km bemelegítés 10km/h
1 perc 16km/h 1 perc séta
1km levezetés 10km/h
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 8.6 | 06:24 | 9.38 | 0 | 120 | 183 | 150 |