feketearpi futás

2010.06.01 Kedd, 16:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:20

Távolság

10.6 km

Tempó

05:08 p/km (11.71 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
174

Edzésleírás

3 kör a Népkertben,tócsákat,és embereket kerülgetve néha,ami kicsit zavaró tényező volt.Próbáltam egyenletesen gyorsulni,pulzust figyelve.Jól sikerült az edzés ma,szerintem.Az idő is tökéletes volt.Alig lett melegem,hűtött az eső.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:11 1.1 05:37 10.67 0 0 0 130
00:15:03 2.8 05:23 11.16 0 0 155 147
00:14:06 2.8 05:02 11.91 0 0 165 158
00:12:51 2.8 04:35 13.07 0 0 174 168
00:06:09 1.1 05:35 10.73 0 0 0 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Pegasus+ 2007
Polar RS 100