Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:18:25

Távolság

204 km Szint: 600 m

Tempó

01:34 p/km (38.44 km/h)

Edzésleírás

Jó verseny volt lassúrajt 50 ...ezzel indult aztán mentek a próbálkozások + voltak bukások ...nagy tömegben eléggé oda kellett figyelni ...80-90 között mentek combosabb lószok alig birtam ottmaradni... de végül felértünk a szökevényekre és megnyugodott mindenki.Az első órában 44 a másodikban 42 a harmadikban 41 kmt haladtunk...de 140nél és 42.3-as átlagnál leszakadtam az élmezőnyről... a frissités amit megbeszéltünk 110kmre az 140nél érkezet meg és eléggé dehidratált állapotba kerültem és már nem segitett onnantól egyedül 64kmt nagyon lassan 30-32-es átlagot tudtam...Sajnálom mert jó verseny lehetett volna és nem rajtam múllott :(

4 hozzászólás

zizidili 5093 napja

Gratulálok nagy menet lehetett .

Vasárnap bringáztam Ricsi Zolival és miután felfújta a bal hátsómat el tudtam vele tekerni egész könnyen országútival. Istenmezeje oda vissza Nekem ez hosszú.

 

Érdekel mikor lesz duatlon,rd meg légyszi.

sogyu 5094 napja

Megvarhattal volna minket:), en 120-nal szakadtam le, ott 10km egyedul aztan jott hatulrol egy 10 fos boly, ugy mar sokkal jobb volt.

cerbona 5095 napja

Igy van!! Egyedül nagyon nem jó... de az a 4:50-es boly amiről leszakadtam abban nem volt rossz :)

Ma már én is mtb-ztem egyet városin, idén elősször:)

Fari 5095 napja

grat...én tavaly nyaraláson 1edül kerültem meg a balcsit,5h45p...nekem annyira nem jött be a to....jobbak a hegyek,montyval