havas.peter 13.4 km Futás 2021-05-27-n 15:02-kor

havas.peter futás

Résztávos2021.05.27 Csütörtök, 15:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:12

Távolság

13.4 km

Tempó

04:56 p/km (12.15 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Korábban mentem mint szoktam, ma csak így tudtam megoldani. A 3km 200/100 rendben ment. A meleget elég jól bírtam, de azért éreztem. A 4km tempónál felmerült, hogy mi is a 10km tempóm :). 4 percbe elkezdtem, ment a lábam gyorsultam is kcsit, lehet jobben mint kellett volna: 3:58, 4:00 3:52. Az utolsó kilit elkedztem, de nem volt elég erő bennem így 300 után lelassítottam. Gyors volt a 3km...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.