rgabor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:08:25Távolság
21.1 kmTempó
06:05 p/km (9.86 km/h)Pulzus
Átlag
177
Minimum
0
Maximum
191
Edzésleírás
Megvan a második félmaraton, ezúttal Keszthelyen! Ugyan 2 és fél perccel lassabb lett mint az első, de nem bánom:) Meleg volt a futáshoz, párás, fülledt idő volt, amin egy rövid 10 perces zápor valamit segített. Azt a nagy emelkedőt meg szemétség volt betenni, az sokat kivett belőlem:) Ősszel meg irány a harmadik, reménykedve a hűvösebb időjárásban és a PB-ben! És már ott motoszkál a fejemben valahol hátul az a fránya 30 kili is...:)
Az idők két km-ként plusz az utolsó:
1. 11.21
2. 11.40
3. 12.13
4. 12.45
5. 12.50
6. 12.47
7. 13.05
8. 12.27
9. 13.00
10. 11.02
11. 05.08
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:08:25 | 21.1 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 191 | 177 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 5280 napja
Ez szép futás így Gabi!
Hidegben sokkal gyorsabb lennel, azzal ne foglalkozz!