r.norbi 10 km Futás 2010-05-29-n 14:03-kor

r.norbi futás

2010.05.29 Szombat, 14:03:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:43:07

Távolság

10 km

Tempó

04:19 p/km (13.92 km/h)

Pulzus

Átlag

184

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

5km-ig ment az iram, de éreztem ahogy lassulok és utána jött a vég nagy szenvedéssel a tűző napon. Rettenetesen elfáradtam. Keveset ittam és nem ebédeltem a korábbi futások miatt így ennyire futotta. 4:07-ből lassultam 4:45-ig is. Hát nem lett a legszebb futásom. Jól esett Jocival futni. Ez tette széppé. Na jó, még a 2. hely is rendben van. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:07	10	04:19	13.92	0	0	189	184

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mjoci 5325 napja

Gratulálok.
Keményen toltuk ebben a melegben, mondjuk én is elbirtam volna viselni hüvösebb idöt.

Felszerelések

Asics GEL TRABUCO 11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.