Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 4km bemelegítés futógimnasztika, futóiskola, koordinálók 2km lendület (7:46) 2x 600/400 (1.: 1:59 ; 2.: 1:56) 8x~90m ügető/erőslendület levezetés
4km bemelegítés
futógimnasztika, futóiskola, koordinálók
2km lendület (7:46)
2x 600/400 (1.: 1:59 ; 2.: 1:56)
8x~90m ügető/erőslendület
levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.