Edzésleírás
Otthon jógáztam, a TV-ben minden hétköznap 8-tól van a Zone Clubon - bár ez egy kis reklám volt, de érdemes kipróbálni, nagyon hatékony! Én már kb. 2-3 hete csinálom, kellemes nyújtó, erősítő gyakorlatok, jót tesz a gerincnek is, ami most nekem elég jól jön.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |