Edzésleírás
Wink Félmaraton Siófok,
Az elejét szokás szerint elfutottam, 1. km= 4.26, 5. km= 22.36, 7, km= 32.17, 10. km=46.22, 14. km= 1.06,46
Az utolsó 3 km-en begörcsölt a lábam.
A tavalyi időmnél jobbat futottam, de tudtam volna jobbat is :(
Végül a 3. helyen értem célba.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:42:55 | 21 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |