Iny 1 km Futás 2010-05-30-n 13:00-kor

Iny futás

2010.05.30 Vasárnap, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

1 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

2 perc séta, 1 perc futás, 6-szor. Éreztem az előző napot, időnként alig kaptam levegőt. Még van mit fejlődnöm. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	1	30:00	2.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Iny 5325 napja

Köszi a bíztatást ! :-) Igen, a tempót még ki kell tapasztalnom.

Skam 5325 napja

Hajrá, hajrá! Nemcsak az idővel, de a tempóval is lehet szórakozni. Talán érdemes lenne kicsit lassabban futnod, ha nehezen kapsz levegőt. Ezt onnan gondolom, hogy kezdőként én is igen gyakran túl gyors voltam magamhoz képest, aztán egyszer csak szóltak a szakemberek, hogy nem kell rohanni, és tényleg jobb lett utána. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.