Dodo18 futás

2010.05.30 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

5 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Dunavarsány félmaraton. Már a rajt előtt elgondolkodtam, hogy lehet nem kéne, de belekezdtem, megnéztem hogy bírom/bírnám. 1 km alatt mérlegeltem a dolgokat, és több értelmét láttam a feladásnak, mint a folytatásának. Az én hétvégi félmaratonom már megvolt, ennek a végigfutása veszélytette volna a jövőheti edzésprogramomat.

Ezek után próbáltam átgondolni, hogyan segíthetnék legtöbbet Móninak(monerd2), hisz neki ez volt az első félmaratonja. Így a 8. kmnél megvártam, és futottam vele kb másfél kilómétert, majd elésétáltam, és a 18.5 kmtől végig futottam vele az utolsó 2,5 km-t. Örültem a sikerének és az örömének, és igazán jól éreztem magam így a versenyen. Megérte kiszállni a félmaratonból.

Móninak meg hatalmas gratula itt is a 2:13-as első félmaratonjához a hőségben!:-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 5 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

monique képe

monique 5236 napja

köszi még1x! nagyon sokat segítettél mindenben :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!