Edzésleírás
Dunavarsány-Délegyháza félmaraton
Párosban Annával
MInden lehetséges időjárásjelentés borús időt-esőt mondott, ezért mentünk el,mert eszem ágában sem volt melegben futni.
Ehhez képest forró napsütés,felhő sehol. Anna futott először, 8km-t nél váltottam. Nagyon ügyes volt,őt is megviselte a meleg.
Azt gondoltam a 13 km nem visel majd meg. Tévedtem.
8 (16) km-nél már belesétáltam, nem kaptam levegőt.
Onnantől kezdve a kedvem is elment és átkoztam magam,hogy miért szívatom magamat evvel a szenvedéssel.
12(20)-nél bementem az út menti mezőre,hogy virágot szedjek Annának,aki várt a célban:
http://picasaweb.google.hu/rokalaci/DunavarsanyDelegyhazaFutonap2010#5477075850441453842
A rekordlétszámú nevezőnek köszönhetően a párosok versenyében harmadiki lettünk,és kaptunk egy szép kupát :) Anna a sikerélménynek köszönhetően újra lelkes a futást illetően :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:42:00 | 13 | 07:51 | 7.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hűha, nagyon ügyesek vagytok! Örülök, hogy megfuttattad Annát. És még kupát is kaptatok, nohát! :)
Ügyesek voltatok! Gratulálok Neked és Annának is! :)
Gratulálok! Kell is a sikerélmény!
Én is hittem az időjósoknak és reméltem, hogy hüvöskés lesz, de leolvadtunk a hegyekről :D
Gratulálok a párosnak !
Gratulálok nektek.
dildi 5141 napja
Gratulálok a helyezéshez, ügyesek vagytok!!! És Te még pluszban "Úr" is voltál azzal a csokorral :):)