anfield futás

2010.05.30 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:42:00

Távolság

13 km

Tempó

07:51 p/km (7.65 km/h)

Edzésleírás

Dunavarsány-Délegyháza félmaraton
Párosban Annával
MInden lehetséges időjárásjelentés borús időt-esőt mondott, ezért mentünk el,mert eszem ágában sem volt melegben futni.
Ehhez képest forró napsütés,felhő sehol. Anna futott először, 8km-t nél váltottam. Nagyon  ügyes volt,őt is megviselte a meleg.
Azt gondoltam a 13 km nem visel majd meg. Tévedtem.
8 (16) km-nél már belesétáltam, nem kaptam levegőt.
Onnantől kezdve a kedvem is elment és átkoztam magam,hogy miért szívatom magamat evvel a szenvedéssel.
12(20)-nél bementem az út menti mezőre,hogy virágot szedjek Annának,aki várt a célban:
http://picasaweb.google.hu/rokalaci/DunavarsanyDelegyhazaFutonap2010#5477075850441453842
A rekordlétszámú nevezőnek köszönhetően a párosok versenyében harmadiki lettünk,és kaptunk egy szép kupát :) Anna a sikerélménynek köszönhetően újra lelkes a futást illetően :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:42:00 13 07:51 7.65 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

dildi képe

dildi 5141 napja

Gratulálok a helyezéshez, ügyesek vagytok!!! És Te még pluszban "Úr" is voltál azzal a csokorral :):)

Littleyu képe

Littleyu 5144 napja

Hűha, nagyon ügyesek vagytok! Örülök, hogy megfuttattad Annát. És még kupát is kaptatok, nohát! :)

Tutu képe

Tutu 5144 napja

Ügyesek voltatok! Gratulálok Neked és Annának is! :)

Bozót képe

Bozót 5144 napja

Gratulálok! Kell is  a sikerélmény!

 Én is hittem az időjósoknak és reméltem, hogy hüvöskés lesz, de leolvadtunk a hegyekről :D

Sipi képe

Sipi 5144 napja

Gratulálok a párosnak !

mjoci képe

mjoci 5144 napja

Gratulálok nektek.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!