Gebregab futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:36:31Távolság
42.2 km Szint: 200 mTempó
03:43 p/km (16.18 km/h)Edzésleírás
Keszthely maraton:
Ismét ellenfél nélkül, egyedül kellett futnom. Úgy látszik, az idei maratonok a magányos küzdelem jegyében telnek... Sajnos még a maratonváltós csapatokat is lenyomtam, így velük sem tudtam menni, pedig ez tényleg nem volt egy észveszejtő iram :))
A futás jól ment, éreztem magamban erőt, tudtam volna bőven gyorsabb iramot, de az már nem esett volna jól a körülményeket is figyelembe véve.
Közben volt egy kis zuhé, mind a négy körben fel kellett kapaszkodni a Festetics kastélyhoz, és elég sokat kellett kerülgetni a lassabb futókat a táv egész során.
Lilla remekül debütált első maratonján!! :)
Krisszel egy dobogóra állhattam végre (ezt is régen terveztük már...)
Szóval jó kis nap volt, éljenek a hős gepárdok!!! ;)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:36:31 | 42.2 | 03:43 | 16.18 | 200 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
19 hozzászólás
Sebcoe 5137 napja
Szép volt Gábor, gratulálok!!! Jövőre felszívjuk magunkat, és segítünk majd, hogy ne legyél annyira egyedül! :-)
Dodo18 5138 napja
Gratulálok!
ezell 5138 napja
Szép volt edzőbá! Éreztem, hogy így lesz:-)
Nicol 5139 napja
Bizony,jó volt látni benneteket a dobogón! :)
Ellenfél ide vagy oda,de szép volt!
Gratulálok mégegyszer!
yoyo 5139 napja
Ó a teremburáját,hogy nem volt ellenfeled ;) Mindjárt tócsát sírok magam elé :P
Nekem akkor szokott ilyen lenni ha egyedüli nőként indulok :P
Gratulálok!! gyülnek gyülnek a csetreszek otthon .
Új vitrint vettetek már ? :))
Julcs 5140 napja
Gratulaaa!
Haanchee 5140 napja
Érik az a szeptemberi maraton OB győzelem, úgy látom! Gratulálok!
running Laca 5140 napja
Először is gratulálok! Nyerni mindig nagy dicsőség! Ez pont az a tempó volt amikben télen edzettünk! Te legalább sikert tudsz kovácsolni az elvégzett munkából! Győztesnek születtél!!
pleko 5140 napja
Szép volt vezérgepi!!!
dilisuni 5140 napja
gratulálok!
D.Attila 5141 napja
A hosszútávfutó magányossága:) Hajrá Gábor!
mayerf 5141 napja
Gratulálok hihetetlen teljesítmény!
Wojtek63 5141 napja
Gabikám, gratulálok! Már harmadik éve nézlek a dobogó telején itt nálunk Keszthelyen! Szép munka volt!
csattogoboka 5141 napja
Éljenek! És bölcs vezérük! :D A 2:36 kisujjból kirázva 2:25 valójában. Nem?
akibacsi 5141 napja
Gratula, szép futás, nekem észveszejtő tempó. :) Kerestem hogy Krisz mit ment de még nem posztolt. Ezek szerint a lába rendbe jött és jól tolta, ráadásul valami bődületes PB-t futhatott.
galagyuri 5141 napja
Gratulálok! Bírod a meleget!
atis.hu 5141 napja
Gratulálok!!!
mjoci 5141 napja
Gratulálok, a hired elrettenti a lehetséges ellenfeleket.:))))))))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
TiGör 5133 napja
Ezennel én is megkésve bár, de gratulálok! :) Te meg mindig növeled a versenyek színvonalát, sajnálom, hogy nem volt ellenfeled, akkor mit mentél volna? :)
UB-n biztosan találkozunk akkor, Edit nagyon jól nyomja, nekem meg 117 után ismeretlen terep, nem lehet tudni, hogy fogok reagálni. :)