retisonic futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:51:55Távolság
21.1 kmTempó
05:18 p/km (11.31 km/h)Edzésleírás
Keszthelyi Kilométerek félmaraton táv. Sajnos elfutottam magam az elején, így nem jött össze a tervezett idő.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:11 | 2 | 04:36 | 13.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:04 | 2 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:18 | 2 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:41 | 2 | 05:21 | 11.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:36 | 2 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:40 | 2 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:09 | 2 | 05:35 | 10.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:20 | 2 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:52 | 2 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:06 | 2 | 05:33 | 10.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1.1 | 04:31 | 13.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
eftomi 5288 napja
Ne bándd! Tanultál. Szerencsére van elég félmaraton még a repertoárban, lehet gyakorolni a taktikát! :-) Hajrá!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
retisonic 5288 napja
Ez már a sokadik félmaratonom volt, úgyhogy ezért volt kár érte, de amúgy nem bánom, mert mikor láttam, hogy a tervezett idő nem lesz meg, szépen visszavettem és nagy halál nélkül értem be.:)